Good Surf Good Love cria mentoria de surf para mulheres
Estão abertas as inscrições para uma mentoria de surf para mulheres com autonomia no mar, da Good Surf Good Love, a academia de surf criada por Inês Tralha, nome de […]
Sandra Xavier
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Estão abertas as inscrições para uma mentoria de surf para mulheres com autonomia no mar, da Good Surf Good Love, a academia de surf criada por Inês Tralha, nome de referência do surf em Portugal e treinadora de surf há 24 anos.
A mentoria, com uma duração de três meses, é dirigida a mulheres entre os 30 e os 50 anos, que são surfistas autónomas, mas que não encontram soluções que as ajudem a progredir nesta prática desportiva.
“Esta novidade é uma grande aposta e estou muito entusiasmada por poder ajudar outras mulheres a evoluir no surf. São muitas as que se encontram estagnadas e que não conseguem dar o salto, mas, com o nosso método inovador, mais focado nas pessoas e na sua individualidade, tenho a certeza que irão ver resultados”, afirma Inês Tralha, CEO da Good Surf Good Love.
Através do uso do METSIT – Método de Ensino e Treino de Surf Inês Tralha –, as participantes vão poder ter uma experiência semelhante à de um atleta, uma vez que, os treinadores podem assim apresentar um plano de ação individualizado para cada praticante.
A novidade inclui uma avaliação inicial, através de questionário e bateria de testes físicos; um plano individual para progressão das habilidades e manobras do surf; um treino de mar por semana, em horário pós-laboral, com oferta do segundo treino; um plano de treino físico, de grupo, com ajuste de cargas, para praticar quatro vezes por semana, duas sessões de gravações por mês; um encontro online a cada quinze dias, para analisar a progressão e trocar ideias e feitos; e, por último; um encontro, por mês, de cariz social e de convívio, que tem como objetivo observar e analisar filmagens recolhidas, praticar surf.